हेल्थ

क्लाउड नाइन अस्पताल पटपड़गंज ने महिला पुलिकर्मियों के लिए लगाया स्वास्थ शिविर

News Sewa IndiaJune 20, 2023 377 Comments
News Sewa Desk

पूर्वी दिल्ली:

भारत के प्रीमियम बर्थिंग सेंटर क्लाउड नाइन में महिला शक्ति के जश्न के साथ, इसके पूर्वी दिल्ली इकाई पटपड़गंज में वर्दी में सुपर महिलाओं के लिए एक स्वास्थ्य और जांच शिविर का आयोजन किया गया ।

महिला पुलिस के लिए इस विशेष स्वास्थ्य सत्र, स्क्रीनिंग और परामर्श शिविर में  50 महिला पुलिसकर्मियों ने भाग लिया। पूर्वी दिल्ली पुलिस विभाग की आईपीएस अधिकारी

क्लाउड नाइन अस्पताल, पटपड़गंज में आयोजित शिविर के एक हिस्से में, डॉक्टरों और कर्मचारियों के सदस्यों के लिए पुलिस कर्मियों की टीम द्वारा एक आत्मरक्षा प्रशिक्षण का भी आयोजन किया गया था।

इंटरैक्टिव सत्र का नेतृत्व डॉ. सुषमा दीक्षित ने किया जो वर्तमान में क्लाउडनाइन, पटपड़गंज में वरिष्ठ सलाहकार – प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ हैं। पुलिस विभाग में काम करनेवाली महिलाओं को संबोधित करते हुए, डॉ. सुषमा ने बताया कि लगभग तीन में से एक महिला को अपने जीवनकाल में पेल्विक फ्लोर डिसऑर्डर (पीएफडी) का अनुभव होगा। पीएफडी तब होते हैं जब महिलाओं ने श्रोणि की मांसपेशियाँ कमजोर हो जाती है या संयोजी ऊतक में श्राव आ जाते हैं, जिससे योनि अंग आगे को बढ़ सकता है, मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्याएं या आंत्र नियंत्रण की समस्याएं हो सकती हैं। उम्र बढ़ने, हार्मोनल परिवर्तन, पारिवारिक इतिहास और प्रसव महिलाओं को पेल्विक फ्लोर की समस्याओं की ओर अग्रसर कर सकते हैं। महिलाओं को आमतौर पर अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करने की आदत होती है और इन दिनों कई युवा महिलाओं में कम उम्र में ही असंयम और योनि का आगे को बढ़ाव देखा जा रहा है।

क्लाउड नाइन पटपड़गंज की फिजियोथेरेपिस्ट डॉ कविता सिंह ने कहा, नियमित व्यायाम, मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण में सुधार करने में मदद, प्रोलैप्स (महिलाओं में) के जोखिम को कम करना, प्रसव और सर्जरी (महिलाओं में) से बेहतर रिकवरी, सामाजिक आत्मविश्वास और जीवन की गुणवत्ता में वृद्धि। डॉ कविता ने वर्दी वाली महिलाओं के लिए कुछ एक्सरसाइज साझा किए जो आसानी से घर पर किए जा सकते हैं। 

सत्र के बाद, पटपड़गंज के क्लाउड नाइन अस्पताल में  पोषण विशेषज्ञ नेहा गुप्ता, द्वारा पुलिस में काम कर रही महिलाओं के साथ मूत्राशय में अनियमितता यानी असंयमिता को कम करने के लिए एक आहार गाइड को साझा किया गया। साथ ही एक खुश और स्वस्थ योनि तल की मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए एक स्वस्थ आहार तालिका को भी साझा किया गया था।

 क्लाउड नाइन ग्रुप के जोनल हेड डॉ. प्रशांत वशिष्ठ ने इस स्क्रीनिंग कैंप के दौरान टिप्पणी करते हुए कहा, “अपनी भलाई पर ध्यान देना स्वार्थी होना नहीं है। यह समय की मांग है। हमें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना ही होगा यह हम सबकी जिंदगी के लिए जरूरी है। समाज में महिलाओं की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण है। इसलिए स्वस्थ महिलाएं एक स्वस्थ परिवार, स्वस्थ समाज और स्वस्थ देश का निर्माण कर सकती हैं। इसलिए साथ आइये। हम सब मिलकर एक स्वस्थ समाज और स्वस्थ देश का निर्माण करें। और सबसे पहले महिलाओं के स्वास्थ्य में सुधार करें”।

भारत में शिशु देखभाल केंद्र के रूप में हम एक मां और अन्य अनेक महिलाओं की देखभाल करते हैं, जो समाज में विभिन्न स्तरों पर महत्वपूर्ण हैं। आज का सत्र स्वस्थ खाने, व्यायाम करने और आवश्यक न्यूनतम आराम करने,  अपने स्वास्थ्य को सही बनाए रखने की आवश्यकता पर बल देने का एक जरूरी पहल था। 

इसके लिए सुझाव यह है कि “शरीर का वजन कम करने के लिए  नियमित रूप से व्यायाम करें। यह आग्रह विशेष रूप से हमारी महिला पुलिस सदस्यों के लिए है। हमें आज अपने सत्र के माध्यम से पूर्वी दिल्ली की महिला पुलिसकर्मियों की सेवा करने पर गर्व है।”

स्वास्थ्य प्रबंधन के लिए विशेषज्ञों ने दिए टिप्स:

• तनाव को बेहतर तरीके से प्रबंधित करें – पहले से योजना बनाएं और प्राथमिकता तय करना सीखें।

• 10 मिनट के योगाभ्यास या ध्यान से आप अगले दिन की शुरुआत करने के लिए कूल हो जाते हैं।

• गर्म तासीर वाले भोजन और चीनी का त्याग करें

• ताजा खाएं – घर का बना खाना खाएं, प्रोसेस्ड फूड और जंक मील खाने से बचें

• प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट व्यायाम या कार्डियो गतिविधि के लिए निकालें

• मासिक धर्म की परेशानी/अनियमितताओं पर ध्यान दें। स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

•  अपने शरीर को ठीक स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त नींद लें।

•  हाइड्रेटेड रहें।

• भोजन कभी भी स्कीप ना करें।

377 Replies to “क्लाउड नाइन अस्पताल पटपड़गंज ने महिला पुलिकर्मियों के लिए लगाया स्वास्थ शिविर”

  4. Say hello to Ring Exchange—the DeFi platform made for next-gen crypto users. Whether you’re trading on the Ring Exchange aggregator, exploring Ring Protocol crypto, or earning with Ring Exchange staking, the experience is seamless. Ring Exchange launchpad opens new project access, while the RING token powers the ecosystem. Wondering how it compares? See why traders are switching in every Ring Exchange review. Start your journey now at https://ringexchange.org !

  10. Портал na-more-v-crimea.ru для путешественников и любознательных людей создан. Наша главная цель – популяризация отдыха в Крыму. Мы размещаем полезную информацию, фотографии об интересных местах и достопримечательностях абсолютно бесплатно. Ищете самый лучший отдых в крыму? Na-more-v-crimea.ru – здесь представлены статьи, читайте их. Будем постоянно коллекцию для путешествий обновлять, делиться ценными рекомендациями для тех, кто в поездку отправляется, также об особенностях Крыма и возможных сложностях, с которыми туристы могут столкнуться, рассказывать.

  14. [url=https://fortniterussia.com/]купить боевой пропуск fortnite[/url] – fortnite crow, купить подписку фортнайт

  16. Thanks for the sensible critique. Me & my neighbor were just preparing to do a little research on this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more from this post. I’m very glad to see such excellent information being shared freely out there.

  18. Hello! Do you know if they make any plugins to protect against hackers? I’m kinda paranoid about losing everything I’ve worked hard on. Any recommendations?

  24. I was wondering if you ever considered changing the page layout of your site? Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better. Youve got an awful lot of text for only having 1 or two images. Maybe you could space it out better?

  27. I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade blog post from you in the upcoming as well. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own blog now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a good example of it.

  28. Свадебный букет для невесты можно купить в Москве недорого. Выбор свадебного букета имеет большое значение для создания идеального образа невесты.
    [url=https://bukety-neveste.ru/]Свадебный букет для невесты купить в Москве недорого[/url].
    Даже при скромном бюджете найдется масса красивых букетов, которые будут выглядеть стильно. В Москве имеется множество флористов, предлагающих разнообразные букеты.
    Необходимо обратить внимание на стиль мероприятия и личные предпочтения невесты при выборе букета. Букет должен быть в тон к платью и общему антуражу свадьбы, поэтому стоит уделить этому внимание.
    Обсуждая все детали с флористом, можно создать идеальный свадебный букет. Не забудьте заказать букет заранее, чтобы избежать лишних переживаний в день свадьбы.

  29. I would like to thank you for the efforts you have put in writing this blog. I am hoping the same high-grade website post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing abilities has encouraged me to get my own website now. Actually the blogging is spreading its wings fast. Your write up is a great example of it.

  30. We’re a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site offered us with helpful information to paintings on. You’ve performed a formidable activity and our whole group shall be thankful to you.

  37. online casino real money no deposit australia, big usa casino wins and
    united statesn no deposit casino bonus codes,
    or are slot machines illegal in united kingdom

    Here is my web site: blackjack how much is a jack worth (Cara)

  47. I’m really inspired together with your writing abilities as neatly as with the layout for your blog. Is that this a paid theme or did you modify it your self? Anyway stay up the excellent quality writing, it’s uncommon to look a great blog like this one today..

  54. Наша платформа работает круглосуточно и не знает слова перерыв. Бронировать и планировать можно где угодно: в поезде, на даче, в кафе или лежа на диване https://probilets.com/. Хотите купить билет, пока идёте по супермаркету? Просто достаньте телефон и оформите поездку. Нужно скорректировать планы, отменить или перенести билет? Это тоже можно сделать онлайн, без звонков и визитов. Но если возникла проблема, то наши специалисты помогут и все расскажут

  62. I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and was curious what all is required to get set up? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I’m not very internet savvy so I’m not 100 positive. Any tips or advice would be greatly appreciated. Many thanks

  64. You could certainly see your expertise in the work you write. The world hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to say how they believe. Always go after your heart.

  65. В поисках самых свежих трейлеров фильмов 2026 и трейлеров 2026 на русском? Наш портал — это место, где собираются лучшие трейлеры сериалов 2026. Здесь вы можете смотреть трейлер бесплатно в хорошем качестве, будь то громкая премьера лорд трейлер или долгожданный трейлер 3 сезона вашего любимого сериала. Мы тщательно отбираем видео, чтобы вы могли смотреть трейлеры онлайн без спойлеров и в отличном разрешении. Всю коллекцию вы найдете по ссылке ниже: трейлеры онлайн бесплатно

  86. Печать на футболке в Барнауле и футболки Челябинск с принтом в Мурманске. Арт перчатки и серая толстовка с капюшоном женская в Твери. Надпись на футболку для жены и армия россии надпись на футболке в Нижнем Тагиле. Одежда для спорта и Bugatti одежда мужская в Симферополе. Polo футболка оптом и надпись на красной футболке: печать надписи на футболках оптом

  113. Алкоголь ночью с доставкой на дом в Москве. Работаем 24/7, когда обычные магазины закрыты. Широкий ассортимент: пиво, сидр, вино, шампанское, крепкие напитки – купить водку ночью в москве. Быстрая доставка в пределах МКАД за 30-60 минут.

  123. Девушка приехала точно в оговоренное время, выглядела как модель, нежность и внимание просто свели с ума. Попробуйте, проститутка цена нск: https://sibirki3.vip/. Лучший салон в Новосибирске, без сомнений.

  126. Заботьтесь о здоровье сосудов ног с профессионалом! В группе «Заметки практикующего врача-флеболога» вы узнаете всё о профилактике варикоза, современных методиках лечения (склеротерапия, ЭВЛО), УЗИ вен и точной диагностике. Доверяйте опытному врачу — ваши ноги заслуживают лучшего: https://phlebology-blog.ru/

  136. Заботьтесь о здоровье сосудов ног с профессионалом! В группе «Заметки практикующего врача-флеболога» вы узнаете всё о профилактике варикоза, современных методиках лечения (склеротерапия, ЭВЛО), УЗИ вен и точной диагностике. Доверяйте опытному врачу — ваши ноги заслуживают лучшего: https://phlebology-blog.ru/

  137. В Холд удобно, что все материалы собраны в одном месте. Новости, прогнозы, курсы криптовалют, калькулятор доходности и обзоры бирж — всё под рукой. Журнал экономит время и делает работу с криптой удобной – https://thehold.ru/

  138. На складе мебели оборудование Labelaire и терминалы сбора данных стали незаменимыми. Теперь весь процесс контроля занимает минимум времени. Беспроводные сканеры помогают ускорить работу сотрудников – https://labelaire.ru/

  140. В компании СтройСинтез мы заказали дом в скандинавском стиле под ключ. Архитекторы предложили удобное решение, а строители воплотили проект в жизнь без задержек. Получился стильный и просторный дом, в котором приятно жить. Очень довольны результатом: https://stroysyntez.com/

  144. В середине проекта подключили Mihaylov Digital к работе над нашим сайтом. Ребята сделали оптимизацию и начали продвижение. Сейчас сайт растёт и приносит прибыль. Отличное сотрудничество https://mihaylov.digital/

  148. Мы обратились в Кухни в Дом за кухней на заказ, и команда справилась на отлично. Все наши пожелания были учтены, а результат получился даже лучше, чем ожидали. Теперь готовка стала удовольствием – https://kuhni-v-dom.ru/

  162. Сделать мед лицензию оказалось просто и безопасно, команда профессионалов подготовила документы, контролировала процесс и консультировала по всем нюансам лицензирования https://licenz.pro/

  170. I am not certain the place you’re getting your information, however good topic. I needs to spend some time studying more or understanding more. Thanks for great info I was on the lookout for this info for my mission.

  190. Центр медицинского лицензирования в Москве Журавлев Консалтинг Групп помог оформить лицензию медика максимально быстро и без стресса, команда профессионалов сопровождала все этапы от первичной консультации до выдачи официального разрешения, https://licenz.pro/

  192. В Окна СПб заказывали остекление лоджии и её отделку вагонкой. Очень понравился профессионализм сотрудников и внимательное отношение к деталям. Балкон получился красивым и удобным. Теперь это полноценная часть квартиры https://okna-v-spb.ru/

  200. Я давно пользуюсь Складчиком и всем доволен. Курсы, книги, программы — всё доступно и дёшево. Сайт удобный, доступ приходит быстро. Это лучший сервис: https://v27.skladchik.org/

  237. Howdy! Would you mind if I share your blog with my myspace group? There’s a lot of people that I think would really appreciate your content. Please let me know. Thank you
    keepstyle

  305. captain cooks casino united kingdom review, united statesn online poker
    machines and online casinos co usa, or usa is
    gambling healthy for you (Lino) license

  306. is there a casino in toronto canada, are there casinos in saskatchewan united kingdom and no deposit free bonus
    casinos usa, or new zealandn online casino real money 2021

    Also visit my webpage … best gambling advice apps – Wally,

  308. poker sites australia, free spins no deposit online casino
    australia and no deposit casino offers usa, or usa poker app

    Also visit my web site :: blackjackist promo code [Scotty]

  320. Обратился сюда для 3D-печать деталей, и результат превзошёл мои ожидания. Заказ выполнили в короткие сроки, при этом качество оказалось идеальным. Команда дала полезные советы согласовать все технические детали. Цена и качество полностью устроили, а доброжелательное отношение подтвердили высокий уровень компании. Уже планирую новый проект, кто хочет быстро напечатать детали – https://seven.mixh.jp/answer/question/3d-%d0%bf%d0%b5%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%b9-%d0%bc%d0%b0%d0%ba%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%b2-%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%bf%d0%be%d0%b2. Наши специалисты контролируют качество на каждом этапе.

  346. 200 free casino games with real prizes – Jenna, spins no deposit usa casinos, online pokies free spins on sign up
    australia and canadian online casino that accepts paypal, or casino in montreal united
    states

  371. Автоматические гаражные ворота давно перестали быть роскошью и стали необходимым элементом комфортной жизни. Наши автоматические ворота сочетают надёжность проверенных европейских механизмов с элегантным дизайном, который гармонично впишется в архитектуру любого здания. Мы предлагаем полный цикл услуг: от профессиональной консультации и точного замера до установки под ключ и гарантийного обслуживания. Доверьте безопасность своего дома профессионалам — получите бесплатный расчёт стоимости уже сегодня: Автоматические ворота

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *